Sudah 9 bulan ini kita di hantui pandemi, jadi wajib sekali untuk jaga kesehatan. Bukan cuma saat pandemi saja sih. Sebenarnya kita kan harus berusaha sehat setiap saat ya. Bagaimana sih cara menjaga kesehatan ?
Makan teratur setiap hari dengan pola menu yang seimbang , olahraga minimal tiga kali dalam satu minggu. Dan ingat untuk berjemur setiap pagi. Berjemur setiap pagi itu sangat berpengaruh supaya kita sehat , karena kulit perlu vitamin D yang cukup . Untuk yang suka olahraga outdoor bagus tuh dapat dua manfaat sekaligus.
Selama pandemi ini kita dianjurkan untuk sebisa mungkin beraktivitas dari rumah. Banyak kantor yang karyawannya bekerja dari rumah. Ibu -ibu juga mulai mengurangi aktivitas keluar rumah untuk berbelanja , karena semua bisa dibeli lewat online kan. Mengurangi aktivitas keluar rumah saat pandemi itu bagus . Salah satu cara untuk mengurangi resiko terkena virus yang masih dicari obatnya. Tapi kalau kita harus keluar rumah ingat untuk selalu mematuhi protokol kesehatan ya
Beraktivitas dari rumah bukan berarti kita jadi bebas bermalas- malasan loh.Beban pekerjaan malah makin banyak sepertinya. Untuk ibu - ibu kaya saya karena semua berkumpul dirumah biasanya rumah jadi lebih cepat berantakan . Memasak menu yang enak juga jadi wajib karena saat ini lebih takut kalau jajan di luar.
Supaya saya selalu fit setiap hari saya rajin mengkonsumsi jamu tradisional . Tau dong berbagai rempah-rempah itu kaya akan manfaat . Waktu kecil saya susah untuk minum jamu karena rasanya kurang enak. Dulu setiap pagi orangtua saya memanggil tukang jamu gendong keliling. Di keranjang jamunya ada berbagai macam ramuan , ada sari jahe , kunyit asam , temulawak dll . Siapa yang suka minum jamu gendong juga ? Kalau sekarang sih sudah tidak ada jamu gendong , sudah berganti dengan jamu gerobak dorong.
Tapi kalau teman -teman tidak mau repot nunggu mbok jamu atau tidak ada tukang jamu yang bisa di pesan . Sekarang sih gampang sudah ada jamu kemasan yang praktis , tinggal diseduh dengan air panas aduk dan siap diminum. Bisa di seduh dingin juga loh , favorit aku wedang uwuh . Untuk cuaca panas bisa di tambah es batu wiih seger . Jamu ini tanpa ampas ya , jadi anak - anak juga pasti suka.
Kemasan sachet herbadrink cukup untuk satu kali minum , mudah di bawa jika ingin bepergian . Herbadrink ini minuman erbal alami yang di buat dari resep tradisional dan diolah secara modern supaya khasiat alami rempah tidak hilang .
Varian herbadrink cukup banyak tinggal pilih sesuai kebutuhan
Kemasan herbadrink yang selalu saya sediakan dirumah adalah sari jahe untuk penangkal masuk angin , minum satu sachet badan anget perut kembungpun hilang. Satu lagi varian wedang uwuh yang enak di minum hangat apalagi dingin. Oh iya herbadrink ada yang sugar free juga . Untuk yang mau mengurangi konsumi gula bila pilih Herbadrink Sugar Free ya
Semangat sehat selalu teman_teman
Semoga pandemi ini cepat selesai
Tidak ada komentar:
Posting Komentar